Otthoni csábítás- Önbizalom tuning, a nagy este előtt

Hogyan küzd le a félelmeid az otthoni csábítás előtt?


Az első és legfontosabb, ilyenkor emlékeztetni magunkat arra, hogy a párunk előtt nem kell szégyenlősködnünk, elvégre ő ismer minket a legjobban és bármivel is készülünk neki biztosan imádni fogja! Ha véletlenül elhibázod a betanult koreográfiát nem kell kétségbe ess, elvégre ő úgyse tudja, mi lett volna a mozdulatok helyes sorrendje. Hidd el, hogy nem fog közbeszólni hogy miért a karmozdulatot csináltad körzés előtt és nem fordítva... Így ezen Neked sem szabad stresszelned! Egy koreográfia bemutatása a legtöbb esetben teljesen más érzés belülről mint kívülről. Szóval ha Te nem érzed tökéletesnek még nem jelenti azt, hogy nem az. Szóval csak bátorság! ;) A nagy este előtt érdemes egy önbizalom fejlesztési technikákat bevetni. Én magam is mindig próbálok a pozitív dolgokra koncentrálni, neked is ezt tanácsolom! Mi az ami jól megy? Mi az amiben jó vagy? Mi az amit szeretsz a testeden, amivel elégedett vagy? Sose arra koncentrálj ami még fejlesztésre szorul esetleg! Megosztom veled egyik kedvenc gyakorlatom, amit megmérettetések előtt én is alkalmazok: Állj a tükör elé, és sorolj fel 3 dolgot, amit szeretsz magadon. Utána nézz a tükörképed szemébe és mondd ezt:

Szeretem magam!

Bármire képes vagyok!

Minden úgy fog sikerülni, ahogy elképzeltem.

A pozitív megerősítések instant hatnak, és egyből sokkal jobban fogod érezni majd magad a bőrödben. ;)


98 megtekintés0 hozzászólás

Friss bejegyzések

Az összes megtekintése