A matrac nem csak a stúdiók alapfelszerelései közé tartozik, de az otthoni edzésekhez is érdemes beszerezned egyet! Erről bővebben ebben a blogbejegyzésemben olvashatsz. A biztonságon sosem érdemes spórolni! Matracaink strapabíró anyagból készülnek, minőségi megoldást kínálnak az otthoni edzéshez. A kész darabokon több tépőzár is megtalálható, ezáltal megfelelően rögzíthető a rúd körül. Mindemellett a tárolása és esetleges szállítása is könnyedén megoldható a tépőzáraknak kös

Oké a rúd megvan. Milyen felszerelésekre lehet még szükséged? Az otthoni edzés során nem kell feltétlen stúdió körülményeket teremteni, hiszen egyértelmű, hogy amikor otthon oldasz meg valamit azt próbálod költséghatékonyan mégis minőségi dolgokat választva megoldani. De vannak olyan dolgok amin nem érdemes spórolni, mint például a biztonság. Íme amire az otthoni edzés során szükséged lesz: Megfelelő ruházat. A szokásos rudas rucid otthonra is megteszi! ;) Fontos, hogy ne ak

. Az évek alatt sokszor megkaptam a kérdést, hogy szoktam-e matracot használni? Kell-e a biztonságos fejlődéshez? Az edző megfelelő szakmai felkészültsége mellett, alapkövetelmény. Alapvetően úgy gondolom, hogy szakmailag megfelelően felkészült edzővel nem okozhat gondot a matrac A rúdtánc stúdióknak az alapfelszerelése kell hogy legyen a matrac, így hogy ha olyan stúdióban edzel, ahol egyáltalán nincs ilyesmi akkor onnan azonnal menekülj! Hiszen ez egy olyan létfontosságú ke