Detti2021. febr. 14.1 perc olvasásA matrac rendelés folyamataA matrac nem csak a stúdiók alapfelszerelései közé tartozik, de az otthoni edzésekhez is érdemes beszerezned egyet! Erről bővebben ebben...
Detti2021. febr. 14.2 perc olvasásA matrac használatról őszintén. Az évek alatt sokszor megkaptam a kérdést, hogy szoktam-e matracot használni? Kell-e a biztonságos fejlődéshez? Az edző megfelelő...
Detti2021. febr. 1.2 perc olvasásHogyan kezdj el otthon edzeni?Első és legfontosabb dolog a megfelelő feltételek kialakítása. Legyen szó rudas edzésről, nyújtásról vagy erősítésről mindig a biztonság...