Detti2021. febr. 1.2 percHogyan kezdj el otthon edzeni?Első és legfontosabb dolog a megfelelő feltételek kialakítása. Legyen szó rudas edzésről, nyújtásról vagy erősítésről mindig a biztonság...
Kinga2020. okt. 18.1 percAz álmok fontosakCsak szeretném megmutatni hogy az álmok fontosak... Öt éve kezdődött... Az első rúd órámon. Kék-zöldre vertem magam és majdnem abba...
Kinga2020. aug. 8.1 percRúdtánc tanfolyam- az oktató szemszögébőlA rúdfitnesz első ránézésre csak egy sport, akár a többi. Oktatóként jössz rá, mennyivel többet ad. Látod a tanítványaidat először...